Os melhores óleos essenciais para iniciantes

Você é novo em óleos essenciais? Não tem certeza de como começar? Como existem dezenas de tipos diferentes de óleos, vários métodos de aplicação e benefícios ilimitados que vêm do uso de óleos essenciais, pode ser um pouco esmagador se você for iniciante.

Aqui estão três dos óleos essenciais mais populares da doTERRA, juntamente com algumas ideias para iniciantes sobre como usá-los:

Óleo de limão

Com uma grande variedade de usos, o óleo de limão deve ser uma das suas primeiras compras quando você começa a usar óleos essenciais. O óleo de limão doTERRA é retirado da casca do limão e inclui benefícios como propriedades de limpeza e um aroma edificante e energizante que pode ajudar a melhorar o humor. O óleo essencial de limão é um dos óleos mais vendidos da doTERRA porque existem inúmeras maneiras fáceis de incorporar o uso desse óleo em sua vida diária. Aqui estão algumas ideias de como usar o óleo de limão:

Adicione algumas gotas de óleo de limão a um frasco de spray com água e use para pulverizar e limpar bancadas e superfícies em toda a casa.

Coloque algumas gotas de óleo de limão no seu difusor de óleo essencial para promover um ambiente edificante.

Adicione óleo de limão a um copo de água para limpar naturalmente o corpo e ajudar na digestão. 

Lave as mãos com óleo de limão e água morna para remover resíduos pegajosos ou graxa da pele.

Adicione óleo de limão às suas sobremesas favoritas para um impulso extra de sabor.

Óleo de lavanda

Outro favorito do cliente doTERRA, o óleo essencial de lavanda, tem muitos usos para a vida cotidiana. O aroma calmante e floral do óleo de lavanda o torna o óleo perfeito para se difundir pela casa, especialmente quando você quer criar um ambiente pacífico. O óleo de lavanda doTERRA é derivado da flor de lavanda e oferece benefícios como a capacidade de acalmar as irritações da pele, promover um sono repousante e aliviar as sensações de tensão.  Continue lendo para mais algumas ideias de como usar o óleo de lavanda:

Use óleo de lavanda para promover sentimentos de respiração clara e vias aéreas abertas.

Incorpore a lavanda à sua rotina de cuidados com a pele para reduzir o aparecimento de imperfeições ocasionais na pele.

Adicione algumas gotas de lavanda aos seus travesseiros, roupa de cama ou na parte inferior dos pés antes de ir para a cama para promover um ambiente propício ao sono.

Tome óleo de lavanda internamente para ajudar a reduzir os sentimentos de ansiedade. 

Combine óleo de lavanda com água em um frasco de spray e borrife sobre roupas, lençóis ou móveis para um cheiro limpo e refrescante.

Adicione algumas gotas de óleo de lavanda ao seu xampu ou condicionador para manter o couro cabeludo limpo e saudável.

Óleo de hortelã-pimenta

Devido à sua natureza potente e muitos usos, o óleo de hortelã-pimenta doTERRA é um que você definitivamente quer em sua coleção de óleos essenciais. Derivado das folhas da planta de hortelã-pimenta, o óleo de hortelã-pimenta é conhecido por seu aroma mental e refrescante que pode ser revigorante e energizante. Os principais benefícios do óleo de hortelã-pimenta são sua capacidade de promover a função respiratória saudável e a respiração clara, repelir naturalmente insetos e promover a saúde digestiva quando tomado internamente. Leia mais sobre como usar o óleo de hortelã-pimenta abaixo:

Para um enxágue bucal saudável, combine óleo de hortelã-pimenta com óleo de limão e água e enxágue.

Coloque uma gota de óleo de hortelã-pimenta na mão, esfregue as palmas das mãos e inale para um pick-me-up no meio-dia.

Esfregue a hortelã-pimenta nas têmporas quando acordar de manhã para aumentar a energia.

Tome uma a duas gotas de óleo de hortelã-pimenta em uma cápsula vegetariana para aliviar a dor de estômago ocasional. 

Adicione uma gota de óleo de hortelã-pimenta ao seu smoothie ou bebida favorita para um sabor refrescante.

Adicione óleo de hortelã-pimenta a uma compressa de água fria ou banho de pés para esfriar quando superaquecido.

Difunda o óleo de hortelã-pimenta pela casa para promover sentimentos de respiração fácil.

Se você está pronto para experimentar o que esses óleos essenciais têm a oferecer, considere encomendar o Kit Introdutório doTERRA. O Kit Introdutório fornece frascos de 5mL de óleo de limão, lavanda e hortelã-pimenta para você começar. Se você precisar de mais ideias sobre como usar óleos essenciais, dê uma olhada no e-Book: Usos dos Óleos Essenciais.